Ven a divertirte con nosotros y ademas a correr!!
Incorpora una nueva Rutina a tu vida - Aumenta tu calidad de vida
Te gustaría aprender a correr de manera saludable, guiado por una atleta amateur, formada en el area de la salud integral, especializada en el movimiento inteligente del cuerpo y junto a un grupo de personas en sintonía con el bienestar general?
Porque correr?
Correr ofrece múltiples beneficios para la salud. Se mejora la absorción de oxígeno, aumenta la sensibilidad a la insulina, mejora del perfil lipídico (aumento de HDL y disminución de los triglicéridos), reduce la presión sanguínea, reduce la agregación de plaquetas, aumenta la actividad fibrinolítica, mejora la función cardíaca, la densidad ósea, la función inmune, reduce los marcadores de inflamación, previene la obesidad, y mejora la función psicológica ya que segrega serotonina. Incluso el bienestar psicológico aumenta proporcionalmente con la gente que nos acompañe al correr...
Ven a probar!!!
Correr incrementa la esperanza de vida
"Practicar running de una forma regular aumenta la esperanza de vida de los hombres en casi 7 años y en las mujeres en 6,5 años, según el estudio Copenhagen City Heart Study de la Asociación Europea de Prevención Cardiovascular y Rehabilitación".
